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Comment s’ergonomiser à un poste informatique?
LES OBJECTIFS VISÉS PAR CETTE FORMATION
Comprendre et assimiler les fondements de base en ergonomie de bureau
2
Être capable de régler et d’ajuster les éléments du poste de travail de façon autonome en fonction de ses tâches et de ses dimensions anthropométriques
3
Diminuer les tâches et lésions attribuables aux mauvaises méthodes et postures de travail lors du travail à l’écran
MÉTHODOLOGIE :
Volet théorique
Volet pratique
DURÉE :
1 h 30 pour le volet théorique
10 minutes par poste de travail
LE CONTENU DE LA FORMATION
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Notions biomécaniques et anatomiques du dos, du cou et des membres supérieurs;
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Connaitre les généralités sur les troubles musculosquelettiques fréquents à l’ordinateur;
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Connaitre les postures et les réglages possibles sur la chaise;
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Évaluer et ajuster les composantes physiques du poste de travail;
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Trucs et astuces pour prévenir les inconforts.
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION
Cette formation est élaborée spécifiquement pour les employés utilisant un ordinateur.